Na osnovnih in srednjih šolah izvajam predavanja na temo zdravega načina prehranjevanja.
Če jemo zadostne količine, raznovrstne in polnovredne hrane, smo zdravi, v dobri kondicijski formi, pozitivni in vedoželjni in se seveda dobro počutimo v svojem telesu. Mladi se ne ukvarjajo s svojim zdravjem. Pogosto posegajo po nezdravi, celo škodljivi hrani in pijači. Pogosto bezljajo iz ene skrajnosti v drugo. Predvsem punce v adolescenci se prevečkrat zgledujejo po t.i. vplivnicah in svoja telesa forsirajo do skrajnosti. Anoreksija in bulimija sta zgolj dve obliki motenj hranjenja, katerih se poslužujejo. Glede na družbene odzive in odnose v teh letih pa mladi prevečkrat zapadejo tudi v druge oblike duševnih motenj, kot so nasilje do sebe in do drugih, rezanje in spolna zloraba lastnega telesa.
Veliko motenj se zgodi zaradi nepravilne prehrane. Depresija je pogosto posledica napačnega življenjskega sloga. Zato začenjam pri mladih. Jesti morajo zdravo in raznoliko. Izobražujem o pasteh pretiranega vnosa sladkorja in sladkih pijač v telo. Mlade seznanjam tudi o škodljivosti kajenja, uživanja energijskih pijač in alkohola.
Skrbeti morajo tudi, da hranijo svojo dušo. Družiti se morajo z vrstniki in ne le viseti na zaslonih in spletnem omrežju. Mlade je potrebno motivirati za življenje.
Si želite izvedeti več? Kontaktirajte nas!
Ostala predavanja za podjetja in organizacije:
- Zdravje na delovnem mestu
- Predavanja za OŠ in SŠ
- Sodobno družinsko podjetništvo in medgeneracijski prenosi
Utrinki iz predavanj:
